SSM: Instruirea lucratorilor in cazul...

Expunerea la frig poate produce leziuni locale superficiale sau profunde - degeraturi - sau poate provoca o racire generalizata a corpului - hipotermia.
 
Factorii care pot amplifica influenta frigului asupra organismului sunt:

- gradul de oboseala
- imobilitatea prelungita
- consumul de alcool
- varsta
- starea fizica a lucratorului.
 
In cazul vatamarilor produse de frig, trebuie respectate cateva reguli de acordare a primului ajutor, si anume:
 
- Adapostiti victima si asigurati-i caldura si bautura calda. Caldura nu trebuie asigurata brusc, ci treptat, ajungandu-se la o temperatura de 24°C numai dupa 3-4 ore. Slabiti imbracamintea stransa, scoateti incaltamintea, manusile si inelele victimei.
- Indepartati hainele umede si inlocuiti-le cu imbracaminte uscata, calda.
- Protejati fata, mainile sau picioarele victimei cu materiale calde si uscate sau folosind ca sursa de caldura propriul dvs. corp.
- Nu aplicati direct pe zona inghetata o sursa de caldura si nici zapada sau apa rece.
- Nu fortati victima sa se miste inutil, ceea ce poate cauza trecerea sangelui rece de la extremitati in interiorul corpului, reducand in continuare temperatura acestuia.
- Nu agravati vatamarile produse de frig prin manevrele dvs., tratati partile vatamate cu grija si blandete, pentru a preveni o lezare suplimentara a tesuturilor.  Daca este necesar, bandajati zonele inghetate sau basicate, asigurandu-va ca bandajele nu sunt stranse prea tare.
- Nu frecati zona inghetata, deoarece celulele tesutului inghetat contin cristale de gheata care pot taia si distruge acel tesut.
 Cand situatia o permite, folositi bai cu apa calda la o temperatura de 40°C (o apa mai fierbinte va provoca dureri foarte mari).
 
Vatamarile produse prin actiunea frigului pot fi prevenite daca va instruiti lucratorii sa ia urmatoarele masuri:
 
- Mentineti-va cald! Purtati imbracaminte care pastreaza caldura corpului, dar fara a da nastere la transpiratie. Cateva straturi de imbracaminte usoara si comoda asigura o protectie mai buna decat un singur strat de haine groase. - Acoperiti-va capul pentru a diminua pierderea de caldura.
- Evitati sa purtati bijuterii, incaltaminte sau haine care va strang.
- Pastrati-va cat mai uscat! Evitati umezirea cauzata de transpiratie, ploaie sau zapada, care contribuie la pierderea caldurii corpului. Nu plecati singur. Verificati-va unul pe celalalt pentru a descoperi eventualele semne de inghet sau de oboseala.
- Evitati oboseala si odihniti-va din cand in cand in zone adapostite si calde.
- Consumati produse alimentare cu aport mare de energie si care se transforma repede in surse de energie pentru organism.
- Evitati tutunul si alcoolul! Nicotina afecteaza vasele de sange. Alcoolul da o falsa impresie de reincalzire. Ambele potenteaza actiunea frigului asupra organismului.