SSM: 5 solutii simple pentru a va imbunatati sanatatea

12 Decembrie 2012
12 Decembrie 2012
SSMsolutiisanatate
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cred ca fiecare dintre noi a vazut cel putin o data spotul tv potrivit caruia pentru o viata sanatoasa este necesar sa facem cel putin 30 de minute de miscare pe zi.

Specialistii revistei „Facts“, editate de Agentia Europeana pentru Securitate si Sanatate in Munca, propun 5 solutii simple pentru a face miscare in drum spre si de la locul de munca:

1. Urcati pe scari ori de cate ori este posibil sau incercati sa urcati cel putin un etaj inainte de a folosi liftul.

2. In loc sa mergeti cu autobuzul sau cu masina, parcurgeti pe jos distantele scurte; nu va opriti in prima statie de autobuz, ci incercati sa mergeti pe jos pana la urmatoarea statie.

3. Luati in considerare posibilitatea de a merge la serviciu cu bicicleta.

4. Daca lucrati intr-un birou, asezati imprimanta la o oarecare distanta de masa la care lucrati. Acest lucru va creste distanta parcursa zilnic.

5. Participati la activitatile sportive sau la alte activitati fizice oferite la locul de munca.

Asadar, mentineti-va activi! Potrivit me dicilor, activitatea fizica previne cresterea in greutate, reduce riscul de cancer, afectiuni cardiace si depresie.

Activitatea fizica este doar una dintre activitatile de promovare a activitatii la locul de munca (PSLM). Echilibrul dintre viata profesionala si viata privata (de exemplu, angajatorul asigura cresa pentru copiii salariatilor), grija pentru sanatate (examinari medicale periodice platite de catre angajator) sau consilierea salariatilor in vederea adoptarii unui stil de viata sanatos sunt alte activitati de PSLM.


 

 

Atentie!

Descarcati raportul GRATUIT

"Noutati 2024: CCM, RI plus alte acte ce vizeaza legislatia muncii"
Noutati 2024: CCM, RI plus alte acte ce vizeaza legislatia muncii

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016


 
Descarcati raportul GRATUIT
“Noutati 2024: CCM, RI plus alte acte ce vizeaza legislatia muncii”

exclusiv abonatilor la newsletterul gratuit E-News LegislatiaMuncii.


 
NOU in CODUL MUNCII
Descarcati raportul
GRATUIT
"Noutati 2024: CCM, RI plus alte acte ce vizeaza legislatia muncii"
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
[x]