LEGISLATIAMUNCII.RO » Resurse umane » Cele mai frecvente cinci greseli intr-o dieta

Cele mai frecvente cinci greseli intr-o dieta

13 Ianuarie 2012

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai jos, este cazul sa faci o schimbare.

1. Eviti grasimile

Lipidele furnizeaza energie prin acizii grasi si prin vitaminele A si E. Grasimile pastreaza elasticitatea pielii si dau luciu parului. Deci ai nevoie de ele, dar cu masura. Evita cartofii prajiti, dar consuma cu incredere peste gras si ulei de masline.

2. Dieta se bazeaza pe carne

Aceasta dieta bazata doar pe proteine te priveaza de vitamine. Consuma carne slaba si salate de legume proaspete.

3. Mananci numai cruditati

Consilier - Codul Muncii abonament 12 actualizari

Vezi AICI detalii

Ghid practic de Securitate si Sanatate in Munca

Vezi AICI detalii

Ghid practic privind munca desfasurata de cetatenii non-UE pe teritoriul Romaniei

Vezi AICI detalii

Fiind bogate in fibre si sarace in calorii, legumele te ajuta sa pierzi in greutate, dar mancand numai legume poti avea probleme digestive. Alimentatia trebuie sa cuprinda proteine, vitamine, minerale, cum ar fi calciul, fierul si zincul.

4. Nu mananci deloc lactate

Calciul din lactate intareste oasele, deci este indispensabil unei alimentatii sanatoase. Consumand mai putin de 100 g de calciu pe zi, cand vei ajunge la menopauza vei deveni victima sigura a osteoporozei.

5. Consumi numai lichide

Ai aflat ca trebuie sa bei mai multe lichide… Nu este normal sa te hranesti numai cu supe, ceai, lapte si alte lichide. E adevarat ca vei pierde repede kilogramele in plus, dar lichidele nu-ti pot asigura un minimum de substante nutritive. Deci include si mancare solida in dieta ta.

de Legislatia Muncii

Urmareste-ne pe Google News

NOUTATI din Legislatie muncii

Atentie: La 1 septembrie 2024 intra in vigoare NOUA LEGE A PENSIILOR!

Descopera lucrarea Noua Lege a Pensiilor. Ghid practic - trateaza intr-o maniera completa
si 100% profesionista absolut toate aspectele pensionarii!

Afla:
- ce tipuri de pensie exista
- care sunt modalitatile si conditiile de pensionare
- ce acte trebuie sa contina dosarul de pensionare
- cum se calculeaza cuantumul pensiei
- cum inceteaza contractul individual de munca
- posibilitati de continuare a raporturilor de munca
- modalitati de cumulare a pensiei cu alte venituri etc.

...Vezi AICI detaliile complete <<

Sfaturi de la Experti - Intrebari si Raspunsuri

Remunerarea salariatului rezervist convocat la instruireIntrebare: Avem un caz de salariat rezervist, chemat la exercitiu militar. Din cate ne-am documentat, angajatorul are obligatoria pentru aceste situatii de suspendare a contractului de munca conform art. 50 alin. I) din Codul muncii, si de a acorda dreptul de concediu suplimentar, pe baza adeverintei de la cercul militar, conform art. 75 din Lege 446/2006. Intrebarea noastra este daca angajatorul are vreo obligatie sa si plateasca salariatul pe perioada acestei suspendari. Din documentarea noastra am dedus...
vezi AICI raspunsul specialistilor <<

Documentul portabil A1. Procedura de eliberare. Cifra de afaceriIntrebare: As avea nevoie sa ma ajutati cu informatii privind obtinerea formularului A1: In cazul in care o firma isi desfasoara activitatea in Romania, activitate in domeniul productiei, industriei, insa cifra de afaceri realizata pe un an de zile este pe extern 100 % si mai putin pe intern 5%, ce documentatie trebuie depusa la Casa de pensii? Cum se poate face justificarea la conditia impusa de Casa de pensii cu privire la cei 25 % din CA sa fie pe intern, pentru a obtine formularul A1?
vezi AICI raspunsul specialistilor <<