Cele mai frecvente cinci greseli intr-o dieta

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Daca te regasesti intr-una dintre situatiile de mai jos, este cazul sa faci o schimbare.

1. Eviti grasimile

Lipidele furnizeaza  energie prin acizii grasi si prin vitaminele A si E. Grasimile pastreaza elasticitatea pielii si dau luciu parului. Deci ai nevoie de ele, dar cu masura. Evita cartofii prajiti, dar consuma cu incredere peste gras si ulei de masline.

2. Dieta se bazeaza pe carne

Aceasta dieta bazata doar pe proteine te priveaza de vitamine. Consuma carne slaba si salate de legume proaspete.

3. Mananci numai cruditati

Fiind bogate in fibre si sarace in calorii, legumele te ajuta sa pierzi in greutate, dar mancand numai legume poti avea probleme  digestive. Alimentatia trebuie sa cuprinda proteine, vitamine, minerale, cum ar fi calciul, fierul si zincul.

4. Nu mananci deloc lactate

Calciul din lactate intareste oasele, deci este indispensabil unei alimentatii sanatoase. Consumand mai putin de 100 g de calciu pe zi, cand vei ajunge la menopauza vei deveni victima sigura a osteoporozei.

5. Consumi numai lichide

Ai aflat ca trebuie sa bei mai multe lichide… Nu este normal sa te hranesti numai cu supe, ceai, lapte si alte lichide. E adevarat ca vei pierde repede kilogramele in plus, dar lichidele nu-ti pot asigura un minimum de substante nutritive. Deci include si mancare solida in dieta ta.

NOUTATI din Legislatie muncii

Ce noutati au aparut in domeniul legislatiei muncii?


Parcurgeti Caietul Seminarului National de Legislatia Muncii!
Contine noutatile legislative din 2024, implicatii, controverse, solutii!


Iata mai jos cateva exemple:

1) Salariul minim
2) Concediul de crestere copil
3) Hartuirea la locul de munca
4) Telemunca pentru parinti
5) Suspendarea si incetarea CIM
6) Contractul cu fractiune de norma
7) Pauza de masa



...Vezi AICI detaliile complete <<

de Legislatia Muncii

Data aparitiei: 13 Ianuarie 2012
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:

Cele mai frecvente cinci greseli intr-o dieta Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Urmareste-ne pe Google News

Sfaturi de la Experti - Intrebari si Raspunsuri

 
Pensie militara de serviciu anticipata partiala si drept de muncaIntrebare: Cadru militar trecut in rezerva cu drept la pensie militara de serviciu anticipata partial, are drept de munca in domeniul privat?
vezi AICI raspunsul specialistilor <<
 
Cod COR sef dispeceratIntrebare: Va rog sa ma ajutati: Ce cod COR(in afara de 541408-Dispecer) pot utiliza pentru sef dispecerat, un angajat care coordoneaza departamentul dispecerat din cadrul societatii noastre.
vezi AICI raspunsul specialistilor <<


Descarca GRATUIT
“Noutati despre Regulamentul Intern si CCM in 2024 - Legislatie si studii de caz”

exclusiv abonatilor la newsletterul gratuit E-News LegislatiaMuncii.
Rentrop ∧ Straton

 

 

Atentie la Controalele ITM!

Descarcati gratuit Raportul Special

"Noutati despre Regulamentul Intern si CCM in 2024 - Legislatie si studii de caz"
Noutati despre Regulamentul Intern si CCM in 2024 - Legislatie si studii de caz

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016


 


 
Atentie la Controalele ITM!
Descarcati gratuit Raportul Special

"Noutati despre Regulamentul Intern si CCM in 2024 - Legislatie si studii de caz"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
[x]